Nie rezygnuj ze zdrowia
Wybierz konsultacje online, aby rozpocząć lub kontynuować leczenie bez wychodzenia z domu. Jeśli potrzebujesz, możesz również umówić wizytę w gabinecie.
Pokaż specjalistów Jak to działa?Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna (opis) • 220 zł
Coaching (opis) • 220 zł
Interwencja kryzysowa (opis) • 220 zł +8 więcej
Poradnictwo psychologiczne (opis) • 220 zł
Psychoedukacja (opis) • 220 zł
Coaching kariery • 220 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychologów w pobliżuPacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Coaching kariery • 220 zł
Coaching managerski • 400 zł
Executive coaching • 400 zł
Pokaż więcej usługNajpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Moje doświadczenie
O mnie
DOSTĘPNE TERMINY - PROSZĘ O BEZPOŚREDNI KONTAKT
Witaj!
Miło mi, że chcesz mnie lepiej poznać. Nazywam się Aleksandra Sob...
Zakres porad
- Psychoterapia
Znajomość języków
- Polski
Usługi i ceny
Popularne usługi
Konsultacja psychologiczna
Adama Mickiewicza 3/116, Katowice
220 zł
Centrum Psychologii i Coachingu Relacji
Sesja odwołana w czasie poniżej 24 godzin jest pełnopłatna przy kolejnym spotkaniu lub przelewem.
Sesja odbywa się w gabinecie 116, który znajduje się na 1. piętrze w budynku przy ul. Mickiewicza 3 w Katowicach. Jest to duży, szary budynek przy rynku. W środku proszę kierować się za strzałkami opisanymi słowem "psycholog". Przed gabinetem znajdują się krzesła, na których można usiąść. O umówionej godzinie zaproszę Panią/Pana do gabinetu.
Sesja trwa 45-50 minut.
220 zł
Konsultacje online
Sesja odbywa się za pomocą linku, który można otworzyć w przeglądarce na komputerze lub smartfonie. Nie trzeba instalować żadnej aplikacji czy oprogramowania. Ważne by mieć dobrze działający Internet oraz sprawny mikrofon i kamerę.
Sesja trwa 45-50 minut.
Na czas spotkania proszę znaleźć miejsce, które najlepiej ze wszystkich dostępnych będzie dawało poczucie bezpieczeństwa i swobody. Przestrzeń, która na czas sesji, ale też kilkanaście minut przed i po, będzie wyłączona z użytku dla innych osób. Taka przestrzeń, do której nie będzie dochodziło zbyt wiele bodźców z zewnątrz, i też taka, która zatrzyma to, co będzie się w niej działo.
W przygotowaniu miejsca na sesję warto sprawdzić na jakim tle będzie się rozgrywać rozmowa. Można w tym celu uruchomić kamerkę internetową i zobaczyć, jaki obszar obejmuje. Proszę zwrócić również uwagę, by źródła światła były z przodu, a nie z tyłu - dzięki temu będę mogła lepiej Panią/Pana widzieć.
Na czas sesji online, podobnie jak na żywo, warto jest wyłączyć dźwięk w telefonie - choć jednocześnie dobrze jest mieć go pod ręką jako zapasowy kanał komunikacji.
Sesje odwołane w czasie poniżej 24 godzin są pełnopłatne.
Konsultacja online
220 zł
Konsultacje online
Sesja odbywa się za pomocą linku, który można otworzyć w przeglądarce na komputerze lub smartfonie. Nie trzeba instalować żadnej aplikacji czy oprogramowania. Ważne by mieć dobrze działający Internet oraz sprawny mikrofon i kamerę.
Sesja trwa 45-50 minut.
Na czas spotkania proszę znaleźć miejsce, które najlepiej ze wszystkich dostępnych będzie dawało poczucie bezpieczeństwa i swobody. Przestrzeń, która na czas sesji, ale też kilkanaście minut przed i po, będzie wyłączona z użytku dla innych osób. Taka przestrzeń, do której nie będzie dochodziło zbyt wiele bodźców z zewnątrz, i też taka, która zatrzyma to, co będzie się w niej działo.
W przygotowaniu miejsca na sesję warto sprawdzić na jakim tle będzie się rozgrywać rozmowa. Można w tym celu uruchomić kamerkę internetową i zobaczyć, jaki obszar obejmuje. Proszę zwrócić również uwagę, by źródła światła były z przodu, a nie z tyłu - dzięki temu będę mogła lepiej Panią/Pana widzieć.
Na czas sesji online, podobnie jak na żywo, warto jest wyłączyć dźwięk w telefonie - choć jednocześnie dobrze jest mieć go pod ręką jako zapasowy kanał komunikacji.
Sesje odwołane w czasie poniżej 24 godzin są pełnopłatne.
Coaching
Adama Mickiewicza 3/116, Katowice
220 zł
Centrum Psychologii i Coachingu Relacji
Sesje odwołane w czasie poniżej 24 godzin są pełnopłatne przy kolejnym spotkaniu lub przelewem.
Sesja odbywa się w gabinecie 116, który znajduje się na 1. piętrze w budynku przy ul. Mickiewicza 3 w Katowicach. Jest to duży, szary budynek przy rynku. W środku proszę kierować się za strzałkami opisanymi słowem "psycholog". Przed gabinetem znajdują się krzesła, na których można usiąść. O umówionej godzinie zaproszę Panią/Pana do gabinetu.
Sesja trwa 45-50 minut.
Podczas pierwszego spotkania ustalimy kontrakt, czyli zasady naszej współpracy. Przykładowo powiem o obowiązującej mnie zasadzie poufności i dyskrecji. Później przejdziemy już do kwestii, którymi chce się Pani/Pan zająć na coachingu. Zadam pytania odnośnie celu sesji np. Co chce Pani/Pan osiągnąć podczas dzisiejszego spotkania? Jak najlepiej moglibyśmy wykorzystać czas na tym spotkaniu? Z jakiego powodu jest to ważne dla Pani/Pan właśnie teraz? itd. Po ustaleniu celu zaproponuję różne narzędzia w kierunku jego osiągnięcia. Będę zadawać pytania, czasem poproszę o wyobrażenie sobie czegoś, zapisanie, narysowanie, określenie w sposób metaforyczny, indywidualnie dostosowując pod Pana potrzeby i preferencje.
220 zł
Konsultacje online
Sesja odbywa się za pomocą linku, który można otworzyć w przeglądarce na komputerze lub smartfonie. Nie trzeba instalować żadnej aplikacji czy oprogramowania. Ważne by mieć dobrze działający Internet oraz sprawny mikrofon i kamerę. Dla chętnych istnieje możliwość konsultacji przez: Skype, Zoom lub Microsoft Teams.
Sesja trwa 45-50 minut.
Podczas pierwszego spotkania ustalimy kontrakt, czyli zasady naszej współpracy. Przykładowo powiem o obowiązującej mnie zasadzie poufności i dyskrecji. Później przejdziemy już do kwestii, którymi chce się Pani/Pan zająć na coachingu. Zadam pytania odnośnie celu sesji np. Co chce Pani/Pan osiągnąć podczas dzisiejszego spotkania? Jak najlepiej moglibyśmy wykorzystać czas na tym spotkaniu? Z jakiego powodu jest to ważne dla Pani/Pan właśnie teraz? itd. Po ustaleniu celu zaproponuję różne narzędzia w kierunku jego osiągnięcia. Będę zadawać pytania, czasem poproszę o wyobrażenie sobie czegoś, zapisanie, narysowanie, określenie w sposób metaforyczny, indywidualnie dostosowując pod Pana potrzeby i preferencje.
Na czas spotkania proszę znaleźć miejsce, które najlepiej ze wszystkich dostępnych będzie dawało poczucie bezpieczeństwa i swobody. Przestrzeń, która na czas sesji, ale też kilkanaście minut przed i po, będzie wyłączona z użytku dla innych osób. Taka przestrzeń, do której nie będzie dochodziło zbyt wiele bodźców z zewnątrz, i też taka, która zatrzyma to, co będzie się w niej działo.
W przygotowaniu miejsca na sesję warto sprawdzić na jakim tle będzie się rozgrywać rozmowa. Można w tym celu uruchomić kamerkę internetową i zobaczyć, jaki obszar obejmuje. Proszę zwrócić również uwagę, by źródła światła były z przodu, a nie z tyłu - dzięki temu będę mogła lepiej Panią/Pana widzieć.
Na czas sesji online, podobnie jak na żywo, warto jest wyłączyć dźwięk w telefonie - choć jednocześnie dobrze jest mieć go pod ręką jako zapasowy kanał komunikacji.
Sesje odwołane w czasie poniżej 24 godzin są pełnopłatne.
Interwencja kryzysowa
Adama Mickiewicza 3/116, Katowice
220 zł
Centrum Psychologii i Coachingu Relacji
Sesja odwołana w czasie poniżej 24 godzin jest pełnopłatna przy kolejnym spotkaniu lub przelewem.
Sesja odbywa się w gabinecie 116, który znajduje się na 1. piętrze w budynku przy ul. Mickiewicza 3 w Katowicach. Jest to duży, szary budynek przy rynku. W środku proszę kierować się za strzałkami opisanymi słowem "psycholog". Przed gabinetem znajdują się krzesła, na których można usiąść. O umówionej godzinie zaproszę Panią/Pana do gabinetu.
Sesja trwa 45-50 minut.
220 zł
Konsultacje online
Sesja odbywa się za pomocą linku, który można otworzyć w przeglądarce na komputerze lub smartfonie. Nie trzeba instalować żadnej aplikacji czy oprogramowania. Ważne by mieć dobrze działający Internet oraz sprawny mikrofon i kamerę.
Sesja trwa 45-50 minut.
Na czas spotkania proszę znaleźć miejsce, które najlepiej ze wszystkich dostępnych będzie dawało poczucie bezpieczeństwa i swobody. Przestrzeń, która na czas sesji, ale też kilkanaście minut przed i po, będzie wyłączona z użytku dla innych osób. Taka przestrzeń, do której nie będzie dochodziło zbyt wiele bodźców z zewnątrz, i też taka, która zatrzyma to, co będzie się w niej działo.
W przygotowaniu miejsca na sesję warto sprawdzić na jakim tle będzie się rozgrywać rozmowa. Można w tym celu uruchomić kamerkę internetową i zobaczyć, jaki obszar obejmuje. Proszę zwrócić również uwagę, by źródła światła były z przodu, a nie z tyłu - dzięki temu będę mogła lepiej Panią/Pana widzieć.
Na czas sesji online, podobnie jak na żywo, warto jest wyłączyć dźwięk w telefonie - choć jednocześnie dobrze jest mieć go pod ręką jako zapasowy kanał komunikacji.
Sesje odwołane w czasie poniżej 24 godzin są pełnopłatne.
Poradnictwo psychologiczne
Adama Mickiewicza 3/116, Katowice
220 zł
Centrum Psychologii i Coachingu Relacji
Sesja odwołana w czasie poniżej 24 godzin jest pełnopłatna przy kolejnym spotkaniu lub przelewem.
Sesja odbywa się w gabinecie 116, który znajduje się na 1. piętrze w budynku przy ul. Mickiewicza 3 w Katowicach. Jest to duży, szary budynek przy rynku. W środku proszę kierować się za strzałkami opisanymi słowem "psycholog". Przed gabinetem znajdują się krzesła, na których można usiąść. O umówionej godzinie zaproszę Panią/Pana do gabinetu.
Sesja trwa 45-50 minut.
220 zł
Konsultacje online
Sesja odbywa się za pomocą linku, który można otworzyć w przeglądarce na komputerze lub smartfonie. Nie trzeba instalować żadnej aplikacji czy oprogramowania. Ważne by mieć dobrze działający Internet oraz sprawny mikrofon i kamerę.
Sesja trwa 45-50 minut.
Na czas spotkania proszę znaleźć miejsce, które najlepiej ze wszystkich dostępnych będzie dawało poczucie bezpieczeństwa i swobody. Przestrzeń, która na czas sesji, ale też kilkanaście minut przed i po, będzie wyłączona z użytku dla innych osób. Taka przestrzeń, do której nie będzie dochodziło zbyt wiele bodźców z zewnątrz, i też taka, która zatrzyma to, co będzie się w niej działo.
W przygotowaniu miejsca na sesję warto sprawdzić na jakim tle będzie się rozgrywać rozmowa. Można w tym celu uruchomić kamerkę internetową i zobaczyć, jaki obszar obejmuje. Proszę zwrócić również uwagę, by źródła światła były z przodu, a nie z tyłu - dzięki temu będę mogła lepiej Panią/Pana widzieć.
Na czas sesji online, podobnie jak na żywo, warto jest wyłączyć dźwięk w telefonie - choć jednocześnie dobrze jest mieć go pod ręką jako zapasowy kanał komunikacji.
Sesje odwołane w czasie poniżej 24 godzin są pełnopłatne.
Psychoedukacja
Adama Mickiewicza 3/116, Katowice
220 zł
Centrum Psychologii i Coachingu Relacji
Sesja odwołana w czasie poniżej 24 godzin jest pełnopłatna przy kolejnym spotkaniu lub przelewem.
Sesja odbywa się w gabinecie 116, który znajduje się na 1. piętrze w budynku przy ul. Mickiewicza 3 w Katowicach. Jest to duży, szary budynek przy rynku. W środku proszę kierować się za strzałkami opisanymi słowem "psycholog". Przed gabinetem znajdują się krzesła, na których można usiąść. O umówionej godzinie zaproszę Panią/Pana do gabinetu.
Sesja trwa 45-50 minut.
Sesje odwołane w czasie poniżej 24 godzin są pełnopłatne przy kolejnym spotkaniu lub przelewem.
220 zł
Konsultacje online
Sesja odbywa się za pomocą linku, który można otworzyć w przeglądarce na komputerze lub smartfonie. Nie trzeba instalować żadnej aplikacji czy oprogramowania. Ważne by mieć dobrze działający Internet oraz sprawny mikrofon i kamerę.
Sesja trwa 45-50 minut.
Na czas spotkania proszę znaleźć miejsce, które najlepiej ze wszystkich dostępnych będzie dawało poczucie bezpieczeństwa i swobody. Przestrzeń, która na czas sesji, ale też kilkanaście minut przed i po, będzie wyłączona z użytku dla innych osób. Taka przestrzeń, do której nie będzie dochodziło zbyt wiele bodźców z zewnątrz, i też taka, która zatrzyma to, co będzie się w niej działo.
W przygotowaniu miejsca na sesję warto sprawdzić na jakim tle będzie się rozgrywać rozmowa. Można w tym celu uruchomić kamerkę internetową i zobaczyć, jaki obszar obejmuje. Proszę zwrócić również uwagę, by źródła światła były z przodu, a nie z tyłu - dzięki temu będę mogła lepiej Panią/Pana widzieć.
Na czas sesji online, podobnie jak na żywo, warto jest wyłączyć dźwięk w telefonie - choć jednocześnie dobrze jest mieć go pod ręką jako zapasowy kanał komunikacji.
Sesje odwołane w czasie poniżej 24 godzin są pełnopłatne.
Pozostałe usługi
Coaching kariery
Adama Mickiewicza 3/116, Katowice
220 zł
Centrum Psychologii i Coachingu Relacji
220 zł
Konsultacje online
Coaching managerski
Adama Mickiewicza 3/116, Katowice
400 zł
Centrum Psychologii i Coachingu Relacji
400 zł
Konsultacje online
Executive coaching
Adama Mickiewicza 3/116, Katowice
Od 400 zł
Centrum Psychologii i Coachingu Relacji
400 zł
Konsultacje online
Konsultacja psychologiczna pary/małżeńska
Adama Mickiewicza 3/116, Katowice
300 zł
Centrum Psychologii i Coachingu Relacji
Sesja odwołana w czasie poniżej 24 godzin jest pełnopłatna przy kolejnym spotkaniu lub przelewem.
Sesja odbywa się w gabinecie 116, który znajduje się na 1. piętrze w budynku przy ul. Mickiewicza 3 w Katowicach. Jest to duży, szary budynek przy rynku. W środku proszę kierować się za strzałkami opisanymi słowem "psycholog". Przed gabinetem znajdują się krzesła, na których można usiąść. O umówionej godzinie zaproszę Panią/Pana do gabinetu.
Sesja trwa 45-50 minut.
300 zł
Konsultacje online
Sesja odbywa się za pomocą linku, który można otworzyć w przeglądarce na komputerze lub smartfonie. Nie trzeba instalować żadnej aplikacji czy oprogramowania. Ważne by mieć dobrze działający Internet oraz sprawny mikrofon i kamerę.
Sesja trwa 45-50 minut.
Na czas spotkania proszę znaleźć miejsce, które najlepiej ze wszystkich dostępnych będzie dawało poczucie bezpieczeństwa i swobody. Przestrzeń, która na czas sesji, ale też kilkanaście minut przed i po, będzie wyłączona z użytku dla innych osób. Taka przestrzeń, do której nie będzie dochodziło zbyt wiele bodźców z zewnątrz, i też taka, która zatrzyma to, co będzie się w niej działo.
W przygotowaniu miejsca na sesję warto sprawdzić na jakim tle będzie się rozgrywać rozmowa. Można w tym celu uruchomić kamerkę internetową i zobaczyć, jaki obszar obejmuje. Proszę zwrócić również uwagę, by źródła światła były z przodu, a nie z tyłu - dzięki temu będę mogła lepiej Państwa widzieć.
Na czas sesji online, podobnie jak na żywo, warto jest wyłączyć dźwięk w telefonie - choć jednocześnie dobrze jest mieć go pod ręką jako zapasowy kanał komunikacji.
Sesje odwołane w czasie poniżej 24 godzin są pełnopłatne.
Life coaching
Adama Mickiewicza 3/116, Katowice
220 zł
Centrum Psychologii i Coachingu Relacji
220 zł
Konsultacje online
Warsztaty psychologiczne
Adama Mickiewicza 3/116, Katowice
Od 220 zł
Centrum Psychologii i Coachingu Relacji
Sesja odwołana w czasie poniżej 24 godzin jest pełnopłatna przy kolejnym spotkaniu lub przelewem.
Sesja odbywa się w gabinecie 116, który znajduje się na 1. piętrze w budynku przy ul. Mickiewicza 3 w Katowicach. Jest to duży, szary budynek przy rynku. W środku proszę kierować się za strzałkami opisanymi słowem "psycholog". Przed gabinetem znajdują się krzesła, na których można usiąść. O umówionej godzinie zaproszę Panią/Pana do gabinetu.
Sesja trwa 45-50 minut.
Sesje odwołane w czasie poniżej 24 godzin są pełnopłatne przy kolejnym spotkaniu lub przelewem.
220 zł
Konsultacje online
Sesja odbywa się za pomocą linku, który można otworzyć w przeglądarce na komputerze lub smartfonie. Nie trzeba instalować żadnej aplikacji czy oprogramowania. Ważne by mieć dobrze działający Internet oraz sprawny mikrofon i kamerę.
Sesja trwa do 50 minut.
Na czas spotkania proszę znaleźć miejsce, które najlepiej ze wszystkich dostępnych będzie dawało poczucie bezpieczeństwa i swobody. Przestrzeń, która na czas sesji, ale też kilkanaście minut przed i po, będzie wyłączona z użytku dla innych osób. Taka przestrzeń, do której nie będzie dochodziło zbyt wiele bodźców z zewnątrz, i też taka, która zatrzyma to, co będzie się w niej działo.
W przygotowaniu miejsca na sesję warto sprawdzić na jakim tle będzie się rozgrywać rozmowa. Można w tym celu uruchomić kamerkę internetową i zobaczyć, jaki obszar obejmuje. Proszę zwrócić również uwagę, by źródła światła były z przodu, a nie z tyłu - dzięki temu będę mogła lepiej Panią/Pana widzieć.
Na czas sesji online, podobnie jak na żywo, warto jest wyłączyć dźwięk w telefonie - choć jednocześnie dobrze jest mieć go pod ręką jako zapasowy kanał komunikacji.
Sesje odwołane w czasie poniżej 24 godzin są pełnopłatne.
67 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
M.S.
Jestem bardzo zadowolona z p. Oli pokazała mi różne techniki radzenia sobie ze stresem lękami zadbała o mnie na wysokim poziomie . Jest przemiła bardzo empatyczną i kochana osoba która bardzo dobrze wie co robi
V.J.
Z całego serca polecam Panią Aleksandre. Jest to osoba niezwykle inteligentna, o szerokiej wiedzy i doświadczeniu. Bardzo szybko potrafiła zrozumieć moje problemy i znaleźć skuteczne rozwiązania. Jej podejście było zawsze konkretne i pomocne, jest bardzo konkretna w swoich zaleceniach. Nie pozostawia mnie z poczuciem, że sama muszę sobie radzić. Zawsze daje mi konkretne wskazówki, które mogę wdrożyć w życie, dzięki czemu zawsze czulam się pewniej i mialam poczucie, że idę w dobrym kierunku.
Polecam serdecznie kazdemu.
Angelika
Pani Aleksandra jest bardzo zaangażowana w swoją pracę, potrafi wysłuchać i doradzić w krytycznych momentach, aktywnie pomaga i wspiera. Sesje bardzo dużo mi pomogły. Śmiało mogę polecić terapię u Pani Aleksandry, ja już widzę efekty i jestem wdzięczna za pomoc, która mi uratowała psychikę w ciężkich momentach.
Pacjent
Bardzo sympatyczna osoba, dużo zrozumienia i uśmiechów.
M.B.
Miejsce konsultacji zapewnia komfort i prywatność. Sama wizyta natomiast zawsze przebiega w profesjonalnej, uprzejmej i przyjemnej atmosferze. Szczególnie podczas trudnych momentów, ale także w czasie gdy konsultacja nie wydawała się szczególnie konieczna, rozmowa zawsze przynosiła pozytywne efekty. Polecam zarówno tym, którzy szukają swojego pierwszego terapeuty, jak i osobom które szukają zmiany.
DM
Super. O to mi chodzilo. Po mału do celu, miejsce i p.Ola idealnie temu sprzyja.
A.M.
Pani Aleksandra to niezwykle ciepła, sympatyczna i uśmiechnięta osoba. Sesje są przyjemne i pomocne. Polecam bardzo.
W.A.A.
Gorąco polecam panią Aleksandrę. Dzięki jej otwartemu i ciepłemu podejściu do pancerna byłam wstanie się otworzyć i opowiedzieć o moich problemach. Jej zaangażowanie i kompleksowe podejście do moich problemów, pozwoliło mi je lepiej zrozumieć i znaleźć rozwiązania, które jestem w stanie zaaplikować w moim codziennym życiu.
P.T.
Mogę polecić z czystym sumieniem. Pani Aleksandra po określeniu przeze mnie problemu i celu z jakim przyszedłem na terapię nie starała się jej na siłę przedłużać, wyciągać wszystkich "brudów", z którymi nie mam już problemów. Nie męczy tematami i wracaniem do nich, tylko daje wskazówki i rady, zadania do samodzielnego opracowania, przemyślenia. Co z tym zrobimy, zależy już tylko od nas, ja z tych rad i zadań, które otrzymałem skorzystałem, wykonałem i mi pomogły, co świadczy o tym, że metody pracy, które Pani Aleksandra stosuje, działają o ile ktoś sam jest chętny do współpracy. Bardzo życzliwa, zaangażowana i empatyczna osoba, zainteresowana losem drugiego człowieka, dobry słuchacz, który pamięta nawet o drobnych szczegółach poruszanych w trakcie terapii. Polecam z czystym sercem i sam wrócę, jeżeli będę miał taką potrzebę. Na ten moment swój cel osiągnąłem, za co dziękuję!
Twoje konto zostało usunięte
Pani Aleksandra jest bardzo empatyczną oraz życzliwą osobą. Każde spotkanie prowadzone jest z dużą dozą optymizmu oraz uśmiechu. Polecam serdecznie każdemu kto szuka specjalisty z sercem :)
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam serdecznie. Z punktu widzenia psychologicznego nie należy wartościować stanów afektywnych i są to informacje zwrotne o naszym organiźmie więc czy np. emocje typu lęk lub złość są negatywne, a czasem pozytywne dla doświadczające go pomimo czasu ich trwania lub trudne albo łatwe w zależności od doświadczających ich osób? Przecież choćby długotrwałe odczuwanie lęku jest niekorzystne dla organizmu. - tanie korzystność chyba jest szkodliwa.
Dzień dobry :)
Ocenianie jakiś emocji jako negatywne często prowadzi do odrzucenia ich, wypierania, nie godzenie się na ich przeżywanie. To często generuje cierpienie i choroby. Każda emocja jest wartościowa, korzystna, bo niesie ze sobą ważną dla nas informacje. Przykładowo złość mówi nam o tym, że nasze potrzeby nie są zaspokajane, nasze granice przekraczane. Gdy się nie godzimy na przeżywanie złości np z obawy, że będziemy agresywni, przemocowi i skrzywdzimy drugą osobę, a czego sami niestety mogliśmy doświadczać w przeszłości. To złość zaczynamy kierować do wewnątrz, do siebie, co często w efekcie przejawia się smutkiem i depresją. Tłamsimy, wypieramy złość i zarazem związaną z nią energię do zmian. Rozwiązaniem jest uznanie złości i konstruktywne jej spożytkowanie, czyli np. wyrażenie jej w sposób asertywny i w ten sposób zadbanie o siebie, o swoje potrzeby bez ranienia drugiej osoby. Też wartościowe jest sprawdzenie w jakim stopniu doświadczana złość dotyczy teraźniejszości, a w jakim stopniu naszej przeszłości. Często, gdy reagujemy na coś nadmiarowo, wynika to z tego, że dotknęło to jakieś naszej rany, czułego punktu z przeszłości. To z tego powodu reagujemy tak intensywnie.
W swojej pracy towarzyszę drugiej osobie w procesie uleczania tych ran oraz rozwijania umiejętności rozumienia swoich emocji i konstruktywnego z nich korzystania.
Serdecznie zapraszam do współpracy w gabinecie lub online :)
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Moje doświadczenie
O mnie
DOSTĘPNE TERMINY - PROSZĘ O BEZPOŚREDNI KONTAKT
Witaj!
Miło mi, że chcesz mnie lepiej poznać. Nazywam się Aleksandra Sob...
Certyfikaty ZnanyLekarz.pl
Zakres porad
- Psychoterapia
Znajomość języków
- Polski
Doświadczenie
Brak informacji o doświadczeniu
Ten lekarz nie dodał jeszcze informacji o swoim doświadczeniu.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Sobczyk?Aleksandra Sobczyk to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Sobczyk oferuje usługi takie jak: interwencja kryzysowa, coaching, poradnictwo psychologiczne, Konsultacja psychologiczna, psychoedukacja, warsztaty psychologiczne, konsultacja psychologiczna pary/małżeńska, executive coaching, coaching kariery, Coaching managerski.
-
Gdzie Aleksandra Sobczyk ma swój gabinet?Aleksandra Sobczyk przyjmuje pod adresem:
- Adama Mickiewicza 3/116 Katowice
-
Czy Aleksandra Sobczyk przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Aleksandra Sobczyk nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Aleksandra Sobczyk akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Sobczyk to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Sobczyk?Języki, których używa Aleksandra Sobczyk to polski.
-
Jak Aleksandra Sobczyk umawia wizyty?Pod tym adresem Aleksandra Sobczyk nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Sobczyk?Aleksandra Sobczyk udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Aleksandra Sobczyk: co mówią pacjenci?67 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Sobczyk ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Sobczyk?Aleksandra Sobczyk nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia lękowe w Katowicach
Zaburzenia emocjonalne w Katowicach
Zaburzenia nastroju w Katowicach
Kryzys emocjonalny w Katowicach
Zaburzenia osobowości w Katowicach
Zaburzenia psychosomatyczne w Katowicach
Niskie poczucie własnej wartości w Katowicach
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Katowicach
Zaburzenia odżywiania w Katowicach
Zaburzenia koncentracji w Katowicach
Zaburzenia psychiczne w Katowicach
Więcej (15)Psycholodzy z Medicover w Katowicach
Psycholodzy z Allianz w Katowicach
Psycholodzy z LUX MED w Katowicach
Psycholodzy z Compensa w Katowicach
Psycholodzy z Signal Iduna w Katowicach
Psycholodzy z INTER Polska w Katowicach
Psycholodzy z NFZ w Katowicach
Psycholodzy z Medica Polska w Katowicach
Psycholodzy z POLMED w Katowicach
Psycholodzy z TU Zdrowie w Katowicach
Psycholodzy z POLSKO – AMERYKANSKI SYSTEM MEDYCZNY - II w Katowicach
Psycholodzy z PZU Zdrowie w Katowicach
Psycholodzy z Enel-med w Katowicach
Psycholodzy z GENERALI w Katowicach
Psycholodzy z Płatność Falck w Katowicach
Więcej (10)